Ort: Online mit live Zoom "Deine Praxis übst Du genau da, wo Du gerade bist!" noch bis zum Sommer 2023! Danach biete ich wieder vor Ort in Düsseldorf Präventionskurse an!
(Rudolf Steiner Schule Düsseldorf, Diepenestr. 15, 40625 Düsseldorf) (Die Kurse für RC Mitglieder finden am Di im Rochusclub auf dem Rolander Weg 15 statt)
Dienstags: Hatha Yoga im Rochusclub // Donnerstags: Hatha Yoga im "Blauen oder Roten Eurythmieraum" Rudolf Steiner Schule
Der Veranstaltungsort kann eine Aktualisierung erfahren, die ich nicht mehr publizieren kann, daher bitte vor dem Kurs Beginn sich noch einmal genau erkundigen, wo der Kurs stattfinden wird, danke!
(Busverbindung zur Rudolf Steiner Schule, Diepenstr. 15: bis Bushaltestelle "Berthastr." mit 724, 725, 737, 738)
Die neuen Hatha Yoga & QiGong Präventions- Kurse über Zoom live beginnen Mitte Mai & und der Präsenzunterricht Ende Okt./Anfang Nov. mit:
12 Terminen von 90 Minuten über Zoom (in Düsseldorf-Grafenberg): 216 € (Anteilige Erstattung der Kursgebühr von mindestens 75 € durch die gesetzl. Krankenkassen!)
8 Terminen von 90 Minuten in Düsseldorf - Grafenberg Präsenzunterricht: 144 € (Anteilige Erstattung der Kursgebühr von mindestens 75 € durch die gesetzl. Krankenk.)
8 Terminen von 90 Minuten über Zoom (in Düsseldorf-Gerresheim): 144 € (Anteilige Erstattung der Kursgebühr von mindestens 75 € durch die gesetzl. Krankenkassen!)
8 Terminen von 90 Minuten in Düsseldorf-Gerresheim: 144 € (Anteilige Erstattung der Kursgebühr von mindestens 75 € duch die gesetzl. Krankenkassen!)
Ein Einstieg in die laufenden Kurse in Form einer Probestunde (1,5 Stunden: 18 € & 1 Stunde: 12 €) ist jederzeit möglich.
Einzeltermine ohne vorherige Anmeldung: 22 € für 90 Minuten - über Zoom besteht kein Platzproblem und keine Einschränkung (sonst: bei ausreichend Platz im Unterrichtsraum, Kursteilnehmer haben hier den Vorzug)
Die anteilige Erstattung der Kursgebühr durch die gesetzlichen Krankenkassen wird je nach Kasse sehr unterschiedlich gehandhabt, besonders in letzter Zeit! Ich empfehle daher, die eigene Krankenkasse persönlich zu kontaktieren und genau nachzufragen, wie viele Präventionskurse man von seiner Kasse in einem Kalenderjahr, beziehungsweise alle zwei Kalenderjahre zu wie viel Prozent erstattet bekommt. Um an einer der von mir angebotenen, geförderten Präventionsmaßnahmen (an einem der Kurse) teilnehmen zu können, braucht es keine besonderen Voraussetzungen. Am Ende des jeweiligen Kurses werde ich bei einer regelmäßigen Teilnahme am jeweiligen Kursprogramm und dem Besuch von mindestens 80 % der angebotenen Kurstermine, das ist die gesetzlich geforderte Voraussetzung, eine bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannte Teilnahmebescheinigung, die übergreifend für alle gesetzlichen Krankenkassen gültig ist, unterschrieben und mit meinem Stempel versehen, jeden Teilnehmenden per E - Mail senden. Diese Teilnahmebescheinigung kann dann, nach Ergänzung einiger Daten durch den Teilnehmenden (Versicherungsnummer usw) bei der eigenen gesetzlichen Krankenkasse eingereicht werden. Das Geld wird automatisch auf das zuvor angegebene Konto des Teilnehmenden durch die Krankenkasse erstattet. Private Krankenkassen fördern Präventionskurse in der Regel leider nicht und wenn doch, nur bei einer entsprechenden Erkrankung (nachzufragen kann also nicht schaden).
Mein Geheim-Tipp an dieser Stelle: das Bonusprogramm der Bergische BKK wurde 2021 als das Beste aller gesetzlichen Krankenkassen ausgezeichnet, da es 100 % der Präventionskursgebühren 2 Mal im Jahr bis zu 280 € pro Kurs erstattet, was absolut einmalig ist! Selbst meine Yoga Ferienkurse, sowie auch mein Qigong Kurs auf Korfu werden von der Bergischen BKK, die auch ansonsten sehr gut ist, zu 100 % erstattet! Im Juli 2022 wurde das Bonusprogramm der Bergischen BKK von Focus Money 7 / 2022 als hervorragend ausgezeichnet!
Die einzelnen Kurstermine im Sommer & Herbst 2023
Dienstags ab dem 16.05. & 31.10. - ein privater Yoga Kurs (in Düsseldorf - Grafenberg):
Hatha Yoga (mit Vorkenntnissen) im Rochusclub von 15.45 - 17.15 Uhr mit 12 & 8 Terminen
1) 16.05.23 2) 30.05. 3) 06.06. 4) 13.06. 5) 27.06. 6) 04.07. 7) 11.07. 8) 29.08. 9) 05.09. 10) 12.09. 11) 19.09. 12) 03.10. (Änderungen & Anpassungen nach Absprache & Wunsch möglich)
1) 31.10.23 2) 07.11. 3) 14.11. 4) 21.11. 5) 28.11. 6) 05.12. 7) 12.12. 8) 19.12.
Donnerstags Yoga ab dem 18.05. & 02.11. & Qigong ab dem 02.11. (in Düsseldorf - Gerresheim)
QiGong Kurs (mit und ohne Vorkenntnisse) von 18.30 - 20.00 Uhr mit 8 Terminen! Thema: "Herz Qigong"
1) 02.11.23 2) 09.11. 3) 16.11. 4) 23.11. 5) 30.11. 6) 07.12. 7) 14.12. 8) 21.12.
Hatha Yoga (mit Vorkenntnissen) von 20.15 – 21.45 Uhr mit 8 Terminen
1) 18.05.23 2) 01.06. 3) 08.06. 4) 15.06. 5) 22.06. 6) 29.06. 7) 06.07. 8) 13.07. (Änderungen & Anpassungen nach Absprache & Wunsch möglich)
Hatha Yoga (mit Vorkenntnissen) von 20.05 – 21.35 Uhr mit 8 Terminen
1) 02.11.23 2) 09.11. 3) 16.11. 4) 23.11. 5) 30.11. 6) 07.12. 7) 14.12. 8) 21.12.
Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist mit einer Probestunde (18 €) möglich!
Bitte zum Yoga, Qigong, MBSR und Tai Chi folgendes mitbringen:
bequeme Sportkleidung, eine Matte (Yogamatte / Isomatte / Sportmatte... & eventuell auch eine Decke), rutschfeste, dicke Socken für Yoga, weiche Indoor- Schuhe für Tai Chi,
für MBSR im Besonderen: ein Sitzkissen oder Sitzbank, eine Tasse, eventuell der Lieblingstee
Mit der bezahlten, überwiesenen Kursgebühr tritt die Platzreservierung in Kraft. Sollte der angegebene Termin bereits voll belegt sein, werde ich dies, so bald als möglich mitteilen, sodass eine Alternative gefunden werden kann.
Wenn ein oder mehrere Termine vom Kursteilnehmer nicht wahrgenommen werden konnte, besteht kein Anspruch darauf, Termine nachzuholen. Sollte jedoch in einem anderen der oben angegebenen Dienstags-, Mittwochs- oder Donnerstags- Kursen von mir genügend freier Platz zur Verfügung stehen, - bei Zoom Kursen besteht kein Platzthema - so ist es unter diesen Umständen möglich, den verpassten Termin an einem anderen Tag nachzuholen, auch wenn das angebotene Thema ein anderes als das zuvor gebuchte sein sollte. Ein verpasster Qigong Termin kann allerdings nur in einem anderen Qigong Kurs nachgeholt werden, nicht in einem fortgeschrittenen Yogakurs, wenn keine Yoga Erfahrung vorhanden ist. In einem Yoga Anfänger Kurs wäre es aber möglich, eine verpasste QiGong Stunde nachzuholen.
Es ist jedoch nicht möglich, einen verpassten Termin, an einem anderen Termin als den oben genannten nachzuholen. Die erste Probestunde kann auf Wunsch einzeln mit 18 € abgerechnet oder auf die gesamte Anmeldegebühr angerechnet werden.
Es besteht zudem die Möglichkeit, unangemeldet zum Kurs der eigenen Wahl zukommen - bei Zoom Kursen mir bitte frühzeitig vorher Bescheid geben, sodas ich den Link senden kann, danke. Die Einzelstunde wird dann mit 22 € für 90 Minuten berechnet.
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